STREFY MOCY - ZA CO ODPOWIADAJĄ? Jesteś po badaniach wydolnościowych/teście FTP. Masz ustawione strefy mocy ale nie do końca wiesz po co Ci one i jakie cechy kształtuje każda z

Analiza treningów Po co "marnować" na to czas? Być może trenujesz z gotowym planem treningowym lub układasz go sobie samemu. Jednak nie kontrolujesz swoich treningów. Nie sprawdzasz czy spełniłeś wszystkie